2008-07-09
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| już po wczasach (czytano: 194 razy)
no i wróciłem z nad morza. było wspaniale. mam to szczę¶cie, że jak jestem nad polskim morzem to jest piękna pogoda. nie inaczej było i tym razem. wczasy poł±czone z ćwiczeniami fitness doskonale się ze sob± poł±czyły. dwa razy dziennie ćwiczenia w pełni zaspokajały moje potrzeby zwi±zne z ruchem. byłem bardzo zadowolony głównie z możliwo¶ci korzystania z zajęć jogi, która uważam doskonale wpisuje się w uzupełnienie treningu biegowego. biegałem rano, trochę po plaży trochę po asfalcie, w zasadzie po asfalcie dużo więcej, bo nie lubię biegać po plaży. tak więc zaliczyłem po trzy treningi "asfaltowe" i trzy "piaskowe" lecz zdecydowanie zrobiłem więcej kilometrów na asfalcie (61km) niż na plaży (41km). w sumie 102km z o¶miodniowego pobytu nad morzem mnie w zupełno¶ci zadowala.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
