Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z u¶miechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
633 / 668


2012-03-12

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 598 (czytano: 139 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Dzi¶ robry udany trening z elementami siły. Ł±czny czas biegu 50 minut. A rozbiło się tak: 10 minut OWB1 + 20x (30 sek skip + 30 trucht) + 10 x (bieg 30 sek +30 sek trucht) + 10 minut OWB1. Wykonałem na boisku Bzury. Ciepło choć wilgotno. Samopoczucie super.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
GriszaW70
07:45
jaro109
07:42
cinekmal
07:41
Hari
07:28
Borowion
07:12
chris_cros
07:08
Lucas
07:00
Admin
06:22
kmajna
02:32
Ziuju
01:51
jakub738
00:50
RobertG10
00:46
przemek300
23:54
mk13
23:07
robert77g
23:01
przemcio33
22:59
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |