2009-11-22
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| pierwsze zawody (czytano: 318 razy)
Wczoraj pobiegłem w swoich pierwszych zawodach od dłuższego czasu :). Był to 39 bieg Podchor±żego w jednostce wojskowej we Wrocławiu. W biegu wzięło udział 195osób. Ale zacznijmy od pocz±tku. Na miejscu byłem dużo przed 10 odebrałem numer i czekałem do rozgrzewki. W między czasie spotkałem trenera oraz koleżanki o kolegi a AZS-u. Pogadali¶my, każdy podzielił się swoimi zamierzeniami na bieg a o 10:15 poszli¶my na rozgrzewkę. Jakie¶ 3km truchtania, póĽniej gimnastyka dynamiczna i statyczna, przebieranko w ubrania startowe i kilka rytmików. Na rytmach czułem się w miarę dobrze.
O 11 uroczyste odliczanie i start! Ruszyli¶my wszyscy wystartowali jak strzały. Na pocz±tku dużo osób mnie minęło ale od 700m ja zacz±łem wyprzedzać. Pierwszy kilometr pobiegłem w 3:17. Biegło mi się swobodnie ze ¶ródstopia (czuje się jak bym uczył się biegać od nowa). Drugi km był już ciut wolniejszy ale trzymałem tempo i wyprzedzałem. Po drugim kilometrze co¶ mnie pu¶ciło a płuca pracowały jak należy. Ostatnie 400m było naprawdę szybkie 1:12 czyli jak na same rozbiegania i II zakresy bardzo dobrze mi poszło! Oficjalnie 3.4km w 11:22 także po 3:21/km niby nie jest jeszcze aż tak szybko ale trzeba trenować, trenować i trenować wyniki przyjd± na wiosnę. Już teraz jest szybko mam nadzieję że na wiosnę będzie naprawdę wielkie ¶ciganie! Szykuje się do tego psychicznie jak i fizycznie. Widać że piłki lekarskie, rozci±ganie, siłownia, płotki robi± swoje. Wszystko idzie w dobrym kierunku - bardzo mnie to cieszy. Dzisiaj mam w planie po odpoczywać - robię dzisiaj wolne, pojadę najprawdopodobniej na basen popływać i poleżeć na saunie!.
Z innej beczki szukam pracy... roznoszę CV ale co¶ ciężko mi to idzie. To znaczy może nie mi ale pracodawcom którzy nie bardzo chc± odpowiadać na moje oferty... sam nie wiem czemu?!
No nic teraz idę na ¶niadanko a póĽniej na basen! Trzymajcie się zdrowo i spokojnie, dbajcie o siebie bo z pogod± teraz różnie bywa - raz ciepło a nagle wieczorem zimno!
pozdrawiam wszystkich... a może dodam zdjęcie :P ale już po biegu...
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
