2009-08-09
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| T1000 (czytano: 613 razy)
Czuję się ostatnio jak cyborg biegowy - owszem czasem chcę odpu¶cić szósty czy siódmy trening w danym tygodniu, ale jedyny taki przypadek od miesi±ca sprowadził się do skrócenia treningu z 12 km do 10 km (głównie z racji ciemno¶ci na wiejskich drogach). Ale zyski s± tak duże, że aż się dziwię - jeszcze 3 tygodnie temu pięciokilometrowe odcinki biegane po 4:10-20 były męcz±ce - dzi¶ zrobiłem 12 km w tempie 4:14 z bardzo dużym zapasem. Za tydzień pierwsza próba generalna - półmaraton w Radzyminie - podobno trudny. Plan jest jasny - zrobić życiówkę, a więc zej¶ć poniżej 1:28 - będę celował w 1:26:xx.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Simon (2009-08-16,22:26): ORKA to przy twoim treningu piku¶. Gratuluję organizacji czasu na 7 dni treningowych!
|
