2018-12-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie listopada 2018 (czytano: 486 razy)
Podsumowanie listopada 2018
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 176km
Ilo¶ć dni treningowych: 11
¦rednia kilometrów na bieg: 16,00km
Czas spędzony na bieganiu: 16h:03m:39s
Udział w zawodach:
10.11.2018, 343 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 24:54, tempo 4:59/km
Jestem troszkę zaskoczony, bo spodziewałem się więcej kilometrów. Nawet musiałem się upewnić, czy nie przegapiłem gdzie¶ jakiego¶ treningu. Ale nie - wszystko się zgadza. Nie mam jednak powodów do narzekań, bo cieszę się, że mimo końcówki roku i zmęczenia sezonem wci±ż biega mi się lekko, łatwo i przyjemnie. No i najważniejsze, że plan minimum, czyli przebiec w 2018 roku przynajmniej 2018km został zrealizowany, bo stało się to dokładnie 3 listopada. Ta wytyczna na pewno motywowała mnie przez cały rok, ale to nie znaczy, że biegałem tylko po to, by zaliczyć niezbędne kilometry. To był tylko dodatkowy bodziec do działania, bo i bez tej motywacji mam chęć do biegania. Kocham biegać i obym mógł to robić jak najdłużej!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
