2012-02-29
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Podsumowanie lutego 2012 (czytano: 221 razy)
miesi±c: luty 2012
Wymuszony postój (przez nogę, mrozy i obowi±zki domowe).
aktywno¶ć (rodzaj)- treningi x [¶redni czas treningu] = godziny
basen (pływanie) (woda): 9x [ 48 min] = 7.3h
basen (z dziećmi) (woda): 6x [ 55 min] = 5.5h
aerokickboxing (sztuki walki): 4x [ 60 min] = 4h
bieganie (bieganie): 6x [ 27 min] = 2.7h
zawody biegowe (bieganie): 1x [ 59 min] = 1h
Razem: 26 treningów, 20,5 godziny
Bieganie: 28km, pływanie: 14 km (+ ułamki)
Start sezonu biegowego w Rogatym Ranczo.
Zaklinanie nogi, że po przerwie jest dobrze.
Opłacenie startu w Półmaratonie Marzanny i Biegu RzeĽnika.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Marysieńka (2012-02-29,22:22): U mnie zaklinanie Achillesa na nic się zdało.....nie posłuchał a ja straciłam dużo czasu:)))
|
