2012-02-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| KANKAN (czytano: 188 razy)
Wczoraj na aerokickboxingu ćwiczyli¶my KANKANA. Okazuje się, że to bardzo proste...
Kopnięcie kolanem (prawym),
Kopnięcie proste (prawa noga),
Kopnięcie kolanem (lewym),
Kopnięcie proste (lewa noga)
Powtórzyć kilkadziesi±t razy...
{hiza-geri (migi), mae-geri (migi), hiza-geri (hidari), mae-geri (hidari)}
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Gerhard (2012-02-01,09:28): Nie wiem. Zupełnie nie czuję rytmu. (Moja żona mocno ubolewa nad tym). Dostosowałem się do pozostałych ćwicz±cych. Ale było do¶ć żwawo...
|
