2012-12-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Ocena aktualnego przygotowania (czytano: 650 razy)
Postanowiłem sobie ocenic moj± aktualna dyspozycję. Uważam, że jest w porz±dku. Pamiętam poprzednie lata kiedy to przy bieganiu drugich zakresów szukałem jak najlepszej trasy, obecnie nie zwracam na to uwagi w tym okresie, biegaj±c po ubitym ¶niegu. Pamiętam pocz±tek stycznia w atamtym roku kiedy ten trening biegałem w niezbyt dorych warunkach a tempo było podobne jak teraz, a więc jest dobrze. Pamiętam jeszcze kiedy pogoda się polepszyła to nawet 10 sek/km szybciej biegałem ten trening, a wiec pogoda robi swoje. Obecnie mogę ocenic stan przygotowanua tylko po tym biegu ci±głym w drugim zakresie. My¶lę, że w styczniu prędko¶ć tego treningu powinna podskoczyć do 3.45-50 a więc będzie tak jak powinno być.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
