Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [20]  PRZYJAC. [39]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
a.czykinowski
Pamiętnik internetowy
Biegiem przez życie:-)

Adam Czykinowski
Urodzony: 1976-12-15
Miejsce zamieszkania: Wrocław/Nysa/Otmuchów/Maciejowice
90 / 104


2013-06-05

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Biegiem po zdrowie-Team ASA trening 20 (zapiski biegacza) (czytano: 242 razy)



Witajcie w krainie deszczowców, w pogodzie nic nowego w Europie powódĽ i u s±siadów. Koryta Odry pełne wody, my¶lę że woda nie wyleje chociaż teraz to większy opad i podtopienia prowadz±ce do powodzi to jest zawsze.

Dzisiejszy trening rozbity na 3 etapy. Z domu na Parkow±, trening wła¶ciwy :rozbieganie i ćwiczenia na bieżni za szkoł± i powrót do domu.
Dystans ogólnie to wyszło 20.1 km
Teraz trzeba siły oszczędzać już w niedzielę półmaraton w Grodzisku Wielkopolskim a a w sobotę jak zd±żę to ‘’Szczytnicka 5’’


Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
maciekc72
23:43
kos 88
23:17
benfika
23:11
soniksoniks
23:03
kmajna
23:01
uro69
22:52
tomek_f
22:32
przemcio33
22:28
Wojciech
22:17
Brytan65
21:53
młodyorzech
21:20
VaderSWDN
21:19
Raffaello conti
21:13
Borowion
20:51
gadom1990
20:43
marekch11
20:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |