2010-04-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Podsumowanie marca. (czytano: 414 razy)
Marzec był już pi±tym z rzędu miesi±cem regularnych treningów... To u mnie naprawdę rzadko spotykane... Przebiegłem w nim: 388km na 27 jednostkach treningowych.
W tym: 2x siła biegowa, 3x drugi zakres, 1x BNP, było też trochę szybszych odcinków (200m, 300m), ale zdecydowana większo¶ć to bieg w pierwszym zakresie i a nawet poniżej niego... w sumie to 70% moich marcowych treningów.
W porównaniu z poprzednimi miesi±cami pojawiło się więcej ¶cigania - ale to raczej naturalna kolej rzeczy. Startowałem 4 razy z czego 3 razy na poważnie, raz treningowo... Zadowolony mogę być niestety tylko z udziału w jednej imprezie - oczywi¶cie jest to Maniacka Dziesi±tka (życiówka: 34:24), pozostałe były zdecydowanie nieudane i pozostaje mi tylko zastanawiać się czym to mogło być spowodowane, bo nie możliwe jest żebym przeżywał aż takie wahania formy... Zapewne wszystko siedzi w głowie...
W kwietniu w zwi±zku z prac± jako PUMA Running Expert w sklepie Intersport nie dane mi będzie startować (poza 10 kwietnia - Akademickie Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych). Dlatego wracam do większej, zimowej objęto¶ci, przy okazji będzie też czas na bieganie wytrzymało¶ci tempowej, któr± musiałem pomin±ć ze względu na przeci±gaj±c± się zimę...
W maju musi być moc! :)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
