2010-01-28
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Treningi po wizycie u medyka (czytano: 395 razy)
Minęło już kilka tygodni od wizyty u medyka. Na koniec marca zaplanowałem start w półmaratonie ¶lężańskim, zaczynam więc kombinować, jak to rozegrać z moj± nog±, żeby pozwoliła mi bezbole¶nie przebiec cały dystans...
Do wizyty u lekarza skłonił mnie narastaj±cy od jakiego¶ czasu w miarę coraz większego wybiegania ból prawego kolana, który zacz±ł pojawiać się zazwyczaj pod koniec intensywniejszego treningu (od pewnego czasu próbowałem przebić 40 minut na 10 km). Potem ból zacz±ł występować już po paru km biegu OWB1 (kolana "starczyło" na 3-4 km, potem już powolne ku¶tykanie do domu). Szczytem było moje wbiegnięcie na pewn± do¶ć wysok± przełęcz i niemożno¶ć zbiegnięcia...
Oczywi¶cie niemożno¶ć wykonania założonego celu treningu powodowała u mnie zdenerwowanie - przecież teraz już jestem tak blisko tej magicznej bariery 40 min/10 km... A tu klops.
Medyk oczywi¶cie rozwiał moje plany, po badaniu metod± prof. Macajewa o¶wiadczył że mam entezopatię kolana i o maratonach mogę zapomnieć...
Tego samego dnia wieczorem wyszedłem na trening i lekkim biegiem 5 km zrobiłem bez bólu. Zdziwiłem się...
Więc zacz±łem trenować na nowo.
Poczytałem to i owo w necie (fajnie że jest co czytać, kiedy¶ chyba było gorzej), pogadałem w kumplami od biegania i innych sportów i doszedłem do wniosku, że skoro żyję i nadal chodzę na własnych, urodzonych razem ze mn± 2 nogach, to biegać będę. Może mniej ambitnie, bez wielkich planów, ale będę. Mam więc cel - biegać w ogóle.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
