2009-01-10
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Pobiegałem i popływałem... (czytano: 112 razy)
W SportTrack'u jest taka fajna zakładka, która informuje mnie o zużyciu butów biegowych. Moje nowe NB 10062EU maj± już na liczniku 486km, a biegam w nich od 18 listopada. Napisałem "już", ponieważ moje stare obuwie (Nike+ Air Zoom Moire), w których biegałem prawie cały rok 2008 maj± na liczniku 1016km. Je¶li tak dalej będzie to tyle co biegałem do połowy listopda 2008 roku, wybiegam w ci±gu czterech mięsięcy, pocz±wszy od 18 listopada.
Dzisiaj po południu zrobiłem sobie wycieczkę biegow± na 19,5km. Denerwował mnie ¶nieg na ¶cieżkach, bo co chwila jaka¶ noga odchodziło mi w bok :-). Żeby zmniejszyć ¶lizganie musiałem przestać się ¶limaczyć i trochę przyspieszyłem. W ten sposób wyszedłem z pierwszego zakresu, ale dobrze mi się biegało.
Po bieganiu zrobiłem sobie dwie godziny odpoczynku, podczas którego zjadłem obiadek.
Następnie basen. Nie wiem ile przepłyn±łem, bo nie miałem sił na liczenie okr±żeń. Z basenu wyszedłem naprawdę wykończony, więc s±dzę, że sporo. Teraz leżę sobie w końcu w łóżeczku przy herbatce.
Jutro kolejny trening...
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
