2009-07-17
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| IV Dobrodzieńska Dycha ... (czytano: 450 razy)
Tak więc prawdopodobnie będzie to ostatni sprawdzian na 10 km przed maratonem przy dobrej pogodzie atak na życiówkę (41:44) a przy sprzyjaj±cych wiatrach może nawet na poniżej 40 min
Od przyszłego tygodnia niezależnie od wyniku na 10 km wdrażam już BPS wg Petera Greifa na 3:15 w Maratonie , kilometraż trochę przytłaczaj±cy ( 120 km/tyg ¶rednio) bo nie przekraczałem nigdy 100 km/tyg i 30 km/dzień na treningu ale kiedy¶ musi być ten 1 raz :-)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
