Pamiętnik internetowy Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50
andi adamo Urodzony: 1964-- Miejsce zamieszkania:
2 / 18
2013-04-28
Dostęp do wpisu:
Publiczny
Plan ogolny (czytano: 387 razy)
Cel maraton w kwietniu 2014 na 50 urodziny.
Okres przygotowawczy 11 msc.
Sezon 2013- cel :poprawa szybkosci (poprawa zyciowki na 10km)
start w HM we wrzesniu (szczyt formy)
Poprawa wytrzymalosci , przerwa po sezonie i
rozpoczecie cyklu przygotowan pod maraton w kwietniu.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy
