 | Pamiętnik internetowy
OD BIEGANIA DO MARSZU z KIJAMI NW I TRUDNY POWRÓT DO BIEGANIA
Józef Maciej BRZEZINA
Urodzony: 1959--2-23
Miejsce zamieszkania: Sochaczew
Liczba wpisów - 209
|
| 2026-01-28 | Wspomnień czar - TERESIN (czytano: 46 razy)
Przez przypadek Internet wypluł krótkie ale dla mnie wartościowe historycznie info o mojej i Ewy wizycie w oddalonym od Sochaczewa o 13 km Teresinie. To był 16 lat temu. To miał być niedzielny wyjazd na zaproszenie stowarzyszenia IMPULS. Spotkanie z grupką ludzi zainteresowanych marszem z kijami. My zupełnie nie spodziewaliśmy sie ogromnego jak na ówczesny poziom wiedzy o Nordic Walking. To dla n...
| | 2026-01-26 | Czwarty start w BIEGU Z TERMAMI w Mszczonowie (czytano: 84 razy)
Piszę czwarty raz ale pewności nie ma. w każdym bądź razie zawsze ceniłem sobie starty w niezbyt fajnych zimowych okolicznościach przyrody na trasie trochę jak na "wygwizdowie". Ale lubię, kiedy organizator nie porywa sie z motyką na słońce i zamiast namiotów oferuje szkołę jako bazę zawodów gdzie jest miło gdy za oknem mróz. W tym roku uczestników jakby mniej niż w poprzednich latach. Dla mnie to...
| | 2026-01-03 | 2025 ROK - PODSUMOWANIE ROCZNE (czytano: 728 razy)
Fajny to był rok. Nierówny. Z perspektywy biegania bardzo obiecujący w pierwszych miesiącach. Potem storpedowany kontuzjami. I od połowy roku poszedłem po rozum i zacząłem współpracę z FizjoSport w Łowiczu. Taka decyzja pozwoliła na systematyczny powrót do normalnego treningu i optymizmu. Udało sie po raz kolejny pokonać kryzys i od kilku miesięcy cierpliwie buduję powrót do poziomu 25 min na 5 km...
| | 2025-12-31 | Grudzień - wszystko pod kontrolą (czytano: 829 razy)
Kolejny dobry miesiąc. Po co tu ukrywać po słabszych miesiącach przyszedł większy apetyt na solidniejszy wysiłek. Może to nie był szczyt zaangażowania ale był to dobry czas. Pomimo, że okoliczności nie były fajne. Szczególnie pogoda nie rozpieszczała. Pochmurno, brak słońca nigdy nie pomaga. Ale jak człowiek skupi sie na tym co ma do wykonania to wszystkie okoliczności idą na bok. Zanotowałem może...
| | 2025-12-28 | Świąteczne sprawdziany biegowe na 5 km w towarzystwie gości z Wielkiej Brytanii (czytano: 768 razy)
Jak co roku święta spędzane aktywnie. Inaczej nie mogę. Taki mamy klimat. W tym roku poszykowała się kumulacja parkrunowa. W macierzystej lokalizacji w piątek i sobotę biegaliśmy. I to w jakim towarzystwie. W sumie w dwa dni PARKRUN nad Zalewem Żyrardowskim odwiedziło 70 turystów parkrunowych z UK. Było bardzo miło biegać w trudnych warunkach atmosferycznych (w piątek) podczas ogromnej ślizgawicy....
| | 2025-12-22 | RADOM - szkoda, że tak póżno po raz pierwszy wystartowałem w tym fascynującym zabieganym mieście (czytano: 1207 razy)
Tak. Tyle lat biegałem i maszerowałem wszędzie ale nie w Radomiu. A szkoda. Zaczynałem w latach siedemdziesiątych przygodę blisko Radomia w Dęblinie i Puławach. Ale wtedy nie było biegów. Znaczy były ale nie dla amatorów. Biegało sie na stadionie albo przełaje. Ale o takiej ofercie jak dzisiaj to nie było mowy. Inne czasy. W końcu po startach w Warce i Białobrzegach w końcu przyszedł czas na Radom...
| | 2025-12-13 | Optymizm w listopadzie - podsumowanie kolejnego miesiąca (czytano: 1004 razy)
To nie był jakiś wyjątkowy miesiąc ale budowanie formy na wiosnę. Bez wzlotów i upadków konsekwentnie robiłem co uważam za słuszne by poprawiać sie przede wszystkim w biegu na 5 km. Podobny plan do ubiegłej jesieni, kiedy wszystko poszło zgodnie z planem i w lutym i marcu 2025 cieszyłem się z niezłej formy i poprawy rezultatów. Teraz w listopadzie przebiegłem/przemaszerowałem znacznie mniej kilome...
| | 2025-12-08 | 12. Cross Mikołajkowy Piaseczno - Górki Szymona (3km NW) (czytano: 1108 razy)
Tym razem nie w Żabieńcu (gdzie startowałem wielokrotnie) ale na Górkach Szymona. To urokliwe miejsce pełne fajnych wrażeń. Nie spodziewałem się, że Piaseczno ma takie klimaty. Jestem pod wrażeniem. Co do imprezy to miałem wrażenie, że organizatorzy stworzyli coś więcej niż tylko rywalizacje sportową. Bo tam było tyle dodatkowych elementów, które wybijały się ponad standardowe na zawodach emocje. ...
| | 2025-12-01 | 34 Uliczny bieg (i marsz) o lampkę górniczą KONIN (czytano: 782 razy)
Drugi raz z rzędu w ten dość mroźny dzień zawitałem w Koninie. Spodobało mi sie rok temu dobrze obsadzona rywalizacja i pomimo, że w OPEN raczej nie miałem szans na pudło a kategorię wiekową M60 miałem łatwo do wygrania właśnie bliskość czołówki tego marszu dawała mi sporo satysfakcji. W 3034 r. byłem na mecie ósmy na 74 startujących. W tym roku zgłosiło sie na starcie około 100 uczestników. A mni...
| | 2025-11-23 | Sprawdzian w Dniu Misia podczas PARKRUN Zalew Żyrardowski (czytano: 703 razy)
Szału nie było. Ale też nie na tym etapie taki szał, czyli postęp miał sie już dokonać. Jak ja to podkreślam. Jeść trzeba małymi łyżeczkami. Ale najważniejsze, że od ostatniego sprawdzianu dwa tygodnie temu na tej samej trasie posunąłem sie nie tylko jak każdy wiekowo ale również nastąpił mały postęp. Nie było presji. Czas 28,16 na 5 km trasie. Nic nadzwyczajnego ale dla mnie dobry znak, że idę a ...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
