Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
3 / 18


2013-05-04

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Kolejny tydzien (czytano: 324 razy)



Jutro niedziela 5.05
Nowakowska biegnie w Berlinie BIG-25 ,wprowadzony
przez Francuzow , a teraz juz popularny bieg na
mapie biegowej- juz kolejna edycja z meta na Olimpii
a dla mnie kolejne dlugie rozbieganie .
25km BNP zaczynam wolno , ale juz koncowka jest po
3"50""-3"40""/km -boje sie tego biegu jakos po takim treningu
czuje sie komplentnie wypompowany (wszystko zalezy od
temperatury) i ten ostatni km usiluje zawsze pojsc
mocno.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
42.195
17:09
bartekmus
17:05
BOP55
16:47
eldorox
16:45
Mikesz
16:38
bogaw
16:37
mieszek12a
16:15
biegacz54
16:10
Jawi63
15:54
mariuszkurlej1968@gmail.c
15:38
SzyMen
15:23
Wojciech
15:20
arco75
15:01
Admin
14:59
chris_cros
13:31
czewis3
13:02
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |