2013-04-29
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 12 Cracovia Marathon (zapiski biegacza) (czytano: 282 razy)
Od popołudnia soboty go¶cili¶my już w Krakowie.
Pogoda 25 stopni i wielka duchota może będzie padać.
Po przyjeĽdzie poszli¶my na stadion po nasze pakiety startowe i poogl±dać stoiska sportowe, żywieniowe i wszystkie inne zwi±zane z biegiem i nie tylko dla biegaczy.
Skorzystałem z bezpłatnych porad dietetyczki oraz pomiar i skan nóg w 3 D z opisem co się dzieje.
Przy doborze butów do biegania kluczem jest termin pronacja. Pronacja opisuje naturalny ruch stopy do wewn±trz przy pierwszej fazie kontaktu z podłożem i wynika z indywidualnej budowy stawu skokowego. Już wiem czemu najczę¶ciej buty robi± mi się dziury od wewn±trz. Po szybkim zwiedzaniu Krakowa wieczorem ulokowali¶my się w saki gimnastycznej nieopodal stadionu Wisły Kraków.
Niedziela rano pobudka , prysznic, lekkie ¶niadanie chleb razowy z konfitur±.
Za oknem pada i temperatura kolo 10 stopni. Dobrze , że niema upałów bo tego się bałem
Po założeniu stroju biegacza wraz z numerkiem startowym poszli¶my zdać rzeczy do depozytu a następnie na linię startu.
Poranny chłód ogrzany, ilo¶ci± osób, atmosfer±, rado¶ci± i entuzjazmem tuż przed startem który każdemu się udzielał
Po wystrzale ruszyli¶my. Oczywi¶cie pocz±tek biegu bardzo szybki gdzie wpadłem w rytm i wir szybko¶ci.
W Krakowie to był mój pierwszy start w maratonie. Biegn±c mijali¶my zabytki i ulice mi znane z wizyt turystycznych a dzi¶ można powiedzieć zwiedzanie, bieg jak w pigułce
Po 16 km po raz pierwszy popiłem wodę i od tego kilometra zaliczałem każdy punkt z wod± aż do mety.
Biegałem zerkaj±c na tempo a nie na kilometr. W Krakowie brakowało mi tabliczek z informacj± który to kilometr a kilometraż nie zawsze widziałem zapisany na asfalcie kolorow± farb±.
Końcówka biegu zmarzłem bo wietrznie od Wisły było ale ważne że nie przystawałem, nie poddawałem się i biegłem do końca z bardzo dobrym wynikiem :3:31’:58’’ co dało mi 831 pozycję na 4415 osób kończ±cych maraton w regulaminowym czasie sze¶ciu godzin.
Bardzo ładnie również pobiegli koledzy z naszego teamu Biegiem po Zdrowie-Team Asa tutaj każdy w Krakowie zrobił swoj± ‘’życiówkę’’
Teraz dwa dni przerwy i kolejny rekord ale nie w nogach tylko tym razem Rekord Guinessa w graniu na gitarze na naszym wrocławskim rynku.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
paulo (2013-04-29,08:29): super Adamie! Gratuluję. Jeste¶ o 17 min lepszy :(, ale jeszcze powalczę :)
a.czykinowski (2013-04-29,08:33): Dziękuję Paweł za pamieć i gratulacje.Pozdrawiam!
jacdzi (2013-04-29,10:04): Gratuluje! Ja zyciowki nie zrobilem ale tez jestem zadowolony.
a.czykinowski (2013-04-30,14:24): Dziękuje Jacek,pozdrawiam!
|
