2014-04-12
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| OSTATNI RELAKS (czytano: 1496 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.siepomaga.pl/r/wozekdawida
Na pocz±tek najważniejsze - chciałbym bardzo serdecznie podziękować wszystkim osobom, które zdecydowały się wspomóc mnie w zbiórce pieniędzy na wózek dla Dawida. Dzięki wam, w niecałe dwa dni zebrało się 770 zł czyli 77% tego, co sobie założyłem! A bardzo się martwiłem, że mój apel przejdzie zupełnie bez echa. Jeste¶cie wspaniali i jestem dumny, że mam wokół siebie takich ludzi!
Do pełnego sukcesu zostało jeszcze 330 zł i wierzę, że i to uda się osi±gn±ć. Kto może dosypać choćby złotówkę - niech się nie waha. To będzie dobrze spożytkowana złotówka!
Wchodzimy i wpłacamy tu:
http://www.siepomaga.pl/r/wozekdawida
Tymczasem ja jestem już w Łodzi.
Jutro spędzam relaksuj±cy dzień u mojej siostry w pobliskiej Janówce. W tejże podłódzkiej miejscowo¶ci co roku odbywa się podczas majówki niezwykle fajny, przełajowy, kameralny bieg na 10 km Justynów-Janówka. Polecam go wszystkim biegaczom. Jutro jednak wraz z córeczkami odwiedzę rodzinę i mam zamiar zrelaksować się psychicznie przed niedzielnym startem.
W niedzielę startuję wraz z grup± prowadzon± przez pacemakerów na 3:30. Taktyka jest taka, że przez pierwsz± połowę dystansu mam trzymać tempo ok. 5 min/km, po minięciu półmetka mam nieznacznie przyspieszyć do 4:45 min/km, a po 30 km - w zależno¶ci od samopoczucia albo przyspieszyć do 4:30, albo walczyć o utrzymanie tempa 4:45 do końca.
Od 34 km będę miał wsparcie ze strony przyjaciela i biegowego kolegi z teamu Polsat Biega - Piotra, który specjalnie po to przyjedzie z Warszawy, aby mnie wspomóc w najtrudniejszych momentach maratońskich zmagań i przebiec ze mn± końcówkę - dzięki chłopie!!!
A wszystkich, którzy nie będ± mogli tego dnia być w Łodzi i kibicować na trasie, zapraszam do ¶ledzenia ŁódĽ Maratonu Dbam o Zdrowie na antenie Polsatu News. W niedzielny poranek będ± tam relacje ze startu, rozwoju wypadków na trasie i oczywi¶cie z mety w Atlas Arenie. Ale oczywi¶cie nie zdziwię się, jeżeli o 10 przeł±czycie na transmisję z maratonu londyńskiego (Mo Farah, Wilson Kipsang, Geoffrey i Emmanuel Mutai)!!! :)
tatabiega.blogspot.com
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
