2011-04-18
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Weekandowe bieganie i nie tylko (czytano: 195 razy)
Pocz±tek weekandu czyli pi±tkowe popołudnie to "karczowanie" trasy crossowej. Od dzi¶ nosi nazwę "ArtMar" od trzech pierwszych liter jej twórców. Pętla liczy sobie 730m z jednym solidnym podbiegiem i zbiegiem. Sobotnie popołudnie przeznaczyłem na ¶ciganie i grillowanie. Po namowie mojego serdecznego kolegi Krzy¶ka Skuzy skusiłem się na start w Biegu Kormorana, w Legnicy. Dystans 5900m. Po przyjeżdzie miłe zaskoczenie, na trasy biegowe po kilku latach nieobecno¶ci powrócił kolejny mój rywal z czasów szkolenych - Marcin Kędzierski. Więc bieg zapowiadał się mocny :). Sama trasa super oznaczona (co 0,5km) i w dogodnym terenie (były zbiegi i podbiegi). A na trasie działo się co nie miara. Po pierwszej pętli biegłem na 20 pozycji, około 400 m za Marcinem i 200 za Krzy¶kiem. W połowie pętli strata do Kędziego wynosiła już 350 a Skuzi został wchłonięty przez lubińskie TGV :). Na mecie zameldowałem się na 16 pozycji po 23:39 min czyli 4min/km ze start± niecałej minuty do Marcina. Na takim dystansie nie biegłem tak szybko od ponad 10 lat. Tylko że kiedy¶ to był spokojniutki 2 zakres a teraz szybkie ¶ciganie. Po biegu wymiana numerów telefonów i powrót do domu. Po drodze zrobiłem niespodziankę żonce, której wcze¶niej obiecałem że kupię jej w najbliższym czasie nowy aparat - lustrzankę Nikkona. Z zadowolenia swoim biegiem nast±piło to szybciej niż my¶lała :) Wieczór spędzili¶my na grillu u moich rodziców. Niedzielę mieli¶my zaplanowan± z s±siadami i znajomymi na spacer po W±wozie My¶liborskim i pieczeniu kiełbasek na ognisku. Jako że ekipa była skora do zabawy to ¶miechu było co nie miara. Po powrocie krótka drzemka i pognały nogi na krótkie 7km wybieganie.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
