Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
108 / 130


2011-04-19

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 18.04.2011r. (czytano: 198 razy)



BC1 - 8km (po 4:49/km)
Rozgrzewka - 10 minut
Rytm techniczny - 5x100m (powrót w truchcie)
Rozbieganie - 500m

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
martinn1980
12:57
BOP55
12:51
saul
12:43
kostekmar
12:37
Arasvolvo
12:35
Admin
12:07
miras
11:42
mieszek12a
11:25
JACEK W.
11:21
alex
10:57
sl0910
10:51
malkon99
10:32
piotrhierowski
10:09
michu77
10:02
platat
09:48
kacu71
09:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |