Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
principium
Pamiętnik internetowy
run for fun

Łukasz
Urodzony: 1987-11-03
Miejsce zamieszkania: Wrocław

Liczba wpisów - 6
2013-04-06
I znów w błocie (czytano: 1359 razy)

Ułożyłem sobie plan startów w tym roku, co prawda jeszcze pewnie go lekko zmodyfikuję ale najważniejszym wydarzeniem ma być I Wrocławski Półmaraton, który chcę ukończyć – takie jest obecne założenie. Plan jest pora na działanie, zmotywowany dotychczasowym treningiem wziąłem dzisiaj udział w biegu z cyklu „Żebyś biegał cały Rok” organizowanym przez stowarzyszenie Pro-run i Radio W...

2013-03-31
Po własnych śladach (czytano: 1338 razy)

Pada śnieg, pada śnieg dzwonią dzwonki sań… nie pamiętam dalszych słów piosenki ale puchowa kołdra za oknem pasuje jak ulał do dzisiejszej aury, więc dzisiejszy trening można ochrzcić mianem wiosenno-ziomwe bieganie po domowych bezdrożach.

Święta postanowiłem spędzić w domu, ale nie chcąc porzucić niedzielnego treningu spakowałem biegowe spodenki i buty i z nadzieją na ładną, ciepłą ...

2013-03-25
Upriver (czytano: 1366 razy)

Dwa kolejne treningi przeszły do historii ale nieoczekiwanie przyniosły zaskakująco dużo radości :) Najpierw w słoneczną mroźną Sobot, gdy większość wrocławskich biegaczy okupowała Slężę zwartym kołem biegaliśmy pod naszą Małą Sobótkę, dla nie wtajemniczonych alias górka na Racławickiej za wiaduktem :), z planowanych 10 podbiegów plan wykonany na 100% a do tego około 1,5 km rozbiegania.

Jak na...

2013-03-22
Pierwsze lody (czytano: 1441 razy)

Jutro zapowiada się całkiem porządny trening, w planie ok. 3 km truchtu plus 10 podbiegów pod Małą Sobótkę, ok. 7 km więc w sumie kolejna 10 do przodu, no właśnie, zastanawiam się czy nie biegam za dużo jak na początek ?.
Dzisiaj śpiesząc się na 17 podbiegłem może z 40 metrowy odcinek i co poczułem w tramwaju - piszczele, i to nie było przyjemne uczucie, a po południu kolejny sprint tym razem na ...

2013-03-17
Pierwszy Trening (czytano: 1336 razy)

Za klika dni miną dwa miesiące regularnego biegania a dopiero dzisiaj ukończyłem pierwszy trening, do dzisiaj moim celem było móc biec równym tempem przez co najmniej godzinę i cel ten osiągnąłem już na crosie 9.03 organizowanym w ramach OMW, teraz pojawił się nowy cel pobiec 10km w czasie poniżej 45 minut a ponieważ to już nie jest byle co więc musiałem pójść na trening. Za namową Janusza, który ...

2013-03-12
Pierwszy raz... (czytano: 1288 razy)

W zeszłą Sobotę 9 Marca jako debiutant pobiegłem po raz pierwszy w zawodach biegowych a wybór padł na 12 km bieg Cross Między Mostami w ramach XXI OMW. Prowadzony od startu pod okiem Janusza dobiegłem do mety w niecałe 62 minuty, co jak na debiut w trudnym technicznie biegu jest dobrym rezultatem.
Przygodę z bieganie rozpocząłem 21 Stycznia i tak co drugi dzień zwiększając dystans i tempo udało...






 Ostatnio zalogowani
robert77g
23:08
kos 88
22:20
rogul
22:16
Rehabilitant
21:58
pagand
21:32
marekcross
21:23
macius73
21:19
romelos
21:06
kostekmar
21:02
marczy
20:51
maratonczyk
20:49
42.195
20:29
chris_cros
20:14
Wojciech
20:06
patryktherunner
19:52
rezerwa
19:45
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |