 | Pamiętnik internetowy
Narodziny Ultramaratończyka
Krzysztof Zakrzewski
Urodzony: 1990-07-03
Miejsce zamieszkania: Sochaczew
Liczba wpisów - 2
|
| 2016-01-12 | O pocz±tkach (czytano: 1245 razy)
Zanim co¶ napisze o tym jak zacz±łem biegać, chciałbym się zapytać czy kto¶ z Was wie jak radzić sobie z bezsenno¶ci±?
Ostatnio wstaje około 5:30 do pracy, wracam o 16, ogarniam się i jadę do drugiej pracy. Około 21 rozpoczynam trening biegowy - około 90 min. i o 23 z minutami kładę się spać. Jestem zmęczony dniem, ale mimo to nie potrafię zasn±ć, tylko kręcę się w łóżku do 2-3 w nocy. Jest to ba...
| | 2016-01-11 | Wprowadzenie... (czytano: 1329 razy)
Nowy rok, nowe postanowienia, nowe wyzwania, a może nowe pocz±tki.
Od dłuższego czasu gnębiła mnie my¶l by rozpocz±ć przygotowania do czego¶ więcej niż maratonu. Choć prawda jest taka, że do maratonu nigdy się nie przygotowywałem. Mam ich obecnie na koncie 10, 21 "połówek", a wszystkich startów w zawodach ponad 160. Dużo i mało, zwłaszcza, że przygodę z bieganiem rozpocz±łem dosyć przypadkowo w...
|
|
|
|
|
