Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2619 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
pckmyslowice
06:09
mandos
23:42
benfika
23:38
kmajna
23:22
Grzegorz Kita
23:12
Lektor443
22:35
a.luc
22:18
eldorox
22:01
uro69
22:01
maciej cieciuch
21:53
Czapi123
21:28
Raffaello conti
21:22
macius73
20:53
entony52
20:52
Bartu¶
20:50
kasar
20:36
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |