Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
1 / 18


2013-04-18

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Poczatek (czytano: 386 razy)



Przygotowania czas zaczac.
Czy od biegania po 4"20""/km , mozna zblizyc sie do obecnego
rekordu M50 2:19:29? Jakie treningi jaki cykl treningowy trzeba wykonac, aby poczatkujacy M50 zblizyl sie do tego wyniku?
Czy wogole Polacy starzeja sie szybciej i po 50 nie nastepuje
zalamanie formy?

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
zbyszekbiega
08:46
platat
08:10
VaderSWDN
08:09
gadom1990
08:07
POZDRAWIAM
07:47
bobparis
07:23
Admin
06:36
[NIXON]
03:57
jaro109
02:01
Lektor443
01:06
gandhi88
23:31
mariachi25
23:20
Raffaello conti
23:14
scianka
23:14
soniksoniks
23:03
gpdanis
22:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |