Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
karol_adamski
Pamiętnik internetowy
a co tam

Karol Adamski
Urodzony: 1980----
Miejsce zamieszkania: Poznań
8 / 29


2010-09-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
¦roda (czytano: 380 razy)



Wczoraj z Ew± zrobiłem:
3km truchtu na tętnie 120-130 b/min
5km truchtu na tętnie 140 b/min
3km truchtu na tętnie 150 b/min (5:00/km)

Od Pyzdr boli mnie kolano z tyłu i mię¶nie na łydce od strony przy¶rodkowej od tegoż kolana.

Dzisiaj też się troszkę rozbiegamy.

Waga: 87 kg



Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Borrro
16:15
Admin
15:55
ED K-K
15:49
Piotr Czesław
15:27
ProjektMaratonEuropaplus
15:11
Zedwa
14:50
mikeg
14:43
Wojciech
14:36
drako1807
14:34
malkon99
14:33
gpnowak
14:20
Szalony ¶limak4
13:36
grappa6
13:35
szymon_p
13:33
Szalony ¶limak5
13:24
crespo9077
13:17
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |