2012-11-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Powrót na trasy (czytano: 215 razy)
11.10.2012 roku postanowiłem podj±ć kolejna próbę walki o powrót do biegania. Wyruszyłem na trase o długo¶ci 9 km w czasie 47 min, czuj±c sie nieĽle przy tętnie ok 150. Biegłem do¶ć swobodnie. Kolejne dni to bieganie 11-12 km i dobre samopoczucie. Po 2 miesięcznej przerwie i tygodniu biegania postanowiłem wystartować na zawodach na 10 km na tartanie w Garwolinie. Uzyskałem czas 37.01 i niexle się przy tym męcz±c. Nie pobiegłem na maksa ale wysiłek był spory. Nawet najmniejszy wysiłek jesli nie biegasz to jest wyzwaniem.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
