2012-10-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| roztrenowanie mija pierwszy tydzień (czytano: 256 razy)
mogę powiedzieć otwarcie, że podj±łem dobr± decyzje o roztrenowaniu wła¶nie teraz miałem chrapkę jeszcze na półmaraton ale obejdzie się bez nowej życiówki :)a szansa była i to wielka. W tych warunkach pogodowych i tak bym za dobrego czasu nie nabiegał i nie wiadoma jak by zareagował organizm na takie załamanie pogody.
Na chwile obecn± mam za sob± 6dni bez biegania nogi mrowi± poza wieczorn± 30 minutow± gimnastyk± nic nie robię to jest mój pierwszy tydzień na leż±co a gimnastykę robię dwa dni i dzień przerwy (nie biegam-zakaz bezwzględny )
Tak poza tym czuje się dobrze i powiem szczerze wcale mnie nie ci±gnie do biegania -na chwile obecn± nie mam ochoty
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Dawid KKB (2012-10-27,18:29): Przerwy każdemu potrzebne.
Ważne, że jakikolwiek ruch, sprawno¶ć utrzymujesz :)
|
