Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
120 / 130


2011-05-27

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 24-26.05.2011r. (czytano: 1056 razy)



Wtorek - 24.05.2011r.
BC1 - 6km po 4:49/km

Sroda - 25.05.2011r.
BC1 - 4km po 4:40/km
BC2 - 6km po 3:55/km (tętno 165)
Rozbieganie - 1km
Rozgrzewka - 10min

Czwartek - 26.05.2011r.
BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15min.
Rytm techniczny 5x100m
Rozbieganie 500m

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
ruzga99
18:23
macius73
18:01
Raffaello conti
17:52
bogaw
16:56
Andrzej_777
16:56
Amian
16:48
gandhi88
16:43
kostekmar
16:37
wieslaw44
16:20
Borowion
16:19
biegacz54
16:18
jantor
15:59
danielEm
15:58
Daro091165
15:53
bolo_biega
15:32
seba1
15:28
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |