2011-03-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| "Kto nie d±ży do rzeczy niemożliwych, nigdy ich nie osi±gnie" (czytano: 424 razy)
"Zwyciężaj± tylko Ci, którzy się nie poddaj±"
Paulo Coelho
Uważam, że ten cytat może być nagrod± dla mnie za dzisiejszy trening. Ot taka motywacja do dalszej wytężonej pracy w przygotowywaniach do półmaratonu.
Plan na dzi¶? Ciekawy. Jeszcze nigdy nie robiłam takiego treningu więc moje obawy przed nieznanym były uzasadnione.
Mała chwila prawdy...
OWB1 - 3 km ( tempo 5 minut/km)
RTM 3x 100 metrów w przerwie 100 metrów
TEMPO - 5x2km ( tempo 3"50/km na przerwach 5 minutowych)
OWB1 - 2 km ( tempo 5 min/km)
Zasadnicza czę¶ć treningu nie powiem aby była dla mnie drog± lekk± i przyjemn±. Po trzeciej powtórce tempa, rozum zacz±ł toczyć walkę z ciałem...
ZejdĽ, po co Tobie to?, nie dasz rady...
Poddać się?
Przecież to nie w moim stylu. Zawsze walczyłam i walczę do końca niezależnie od konsekwencji pobiegowych.
Nerwowo spogl±dam na sport-tester...
Jeszcze dwie minuty, minuta, pięćdziesi±t sekund i odpoczynek....
I tym sposobem udowodniłam sobie, że można więcej jeżeli wierzy się w to, że trening nie zakończy się porażk±....
Dzisiaj na liczniku 18km i krok bliżej w przygotowaniach do Wiednia.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
