Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
1 / 18


2013-04-18

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Poczatek (czytano: 308 razy)



Przygotowania czas zaczac.
Czy od biegania po 4"20""/km , mozna zblizyc sie do obecnego
rekordu M50 2:19:29? Jakie treningi jaki cykl treningowy trzeba wykonac, aby poczatkujacy M50 zblizyl sie do tego wyniku?
Czy wogole Polacy starzeja sie szybciej i po 50 nie nastepuje
zalamanie formy?

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
stanlej
17:39
romano071
17:37
rezerwa
17:28
janusz2602
17:18
Ty-Krys
17:10
eldorox
16:44
krunner
16:39
Bartu¶
16:27
biegacz54
16:13
platat
16:06
mariuszkurlej1968@gmail.c
15:51
chris_cros
15:45
mirek065
15:37
kostekmar
15:31
bladejm
15:30
kubawsw
15:27
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |