2009-01-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Coming back to life (czytano: 216 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.youtube.com/watch?v=PCSFz_YycYA
Wła¶nie. W końcu. 11 km w tempie 5:23 ze ¶rednim HR 147. Było super. Był mróz, ¶nieg, para spłoszonych drapieżnych ptaków na skraju lasu lataj±cych nerwowo wokół swego gniazda, tropy zwierz±t na ¶niegu. Było lekko, ciepło w ręce (w końcu! jednak polarowe rękawice), przyjemnie. Jutro będzie jeszcze lepiej - pi±tek to u mnie zazwyczaj dzień wolny, ale jutro nadrabiam zaległo¶ci. Zamierzam dodać szybko¶ciowe akcenty, czyli odrobić zaległ± pracę domow±, a w weekend wracam do planu - 12 km w sobotę i jakie¶ 16 w niedzielę.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
