2007-06-14
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Rekreacji ci±g dalszy :-) (czytano: 333 razy)
Wczoraj przed wieczorem zaliczyłem kolejne rozbieganie 81' (15km) na ¶rednim tętnie 70% HRMax, a cało¶ć wygladała tak:
16'trucht + 10'GR + 40'OWB1 + rytmy 12x30"/60" + 7'trucht + 10'GR.
Po powrocie do domu miałem jeszcze ochotę na GS, machn±łem więc zestawik ćwiczeń Skarżyńskiego uzupełniony o porzadn± serię brzuszków na sko¶nej ławce .
Samopoczucie jakby się po mału poprawiało, je¶li będzie ochota to może dzi¶ wieczorem dla odmiany zaliczę przejażdzkę rowerow±
Chodzi mi po głowie półmaraton w Jaworze w najblizsz± niedzielę, ale nie wiem czy potrafiłbym pobiec w zawodach czysto rekreacyjnie, kusi mnie jednak żeby pojechać dla poznania trasy i wybadania czy warto tam w przyszło¶ci startować. Decyzja zapadnie dopiero w ostatniej chwili bo nie wiem czy żonka niedzieli mi nie rozplanuje :-)))
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
