2009-07-26
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Powoli do przodu (czytano: 259 razy)
Powoli, całkiem powolutku, ruszam. Jak na razie mój zapał do biegania jest umiarkowany. Przejadło się? Kto wie. Staram się o tym zapominać i biegać. W końcu je¶li my¶lę o jesiennym maratonie to wypadałoby wykrzesać z siebie trochę entuzjazmu!
Wczoraj podwójny start. Najpierw 20km w Pucharze Maratonu - miało być po 5:40 wyszło po 5:37. Fajnie. Trochę mnie męczyła kolka i w niektórych momentach musiałam leciutko zwalniać ale ogólnie jestem zadowolona.
Wieczorem Bieg Powstania Warszawskiego. W planach miałam 5 km przetruchtania ale ... zbieg na Karowej spowodował przyspieszenie i wyszło po 5:42 a miało być powyżej 6:00.
Dzisiaj wolne. Fajnie :) . Odrzucam od siebie my¶li wyj¶cia na rower lub na basen. W końcu wolne to też jednostka treningowa :) . I kto wie, czy nie najważniejsza! :)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Marfackib (2009-07-26,23:01): Przekonałem się już kilka razy jak± wspaniał± jednostk± treningowa jest odpoczynek. Gdy opuszczam 1, 2 a nawet 3 treningi nie mam już kompletnie żadnych wyrzutów (jak to było kiedy¶) przeważnie wychodzi mi to na dobre. Tylko dlaczego odpu¶ciła¶ rower :-( Pozdrowionka :-))))
szpaq (2009-07-30,11:16): mój nowy plan treningowy zakłada 1 jednostke treningow± na 9 wypoczynkowych ;-)
jacdzi (2009-07-31,22:15): Najlepszy plan treningowy to spontaniczne zajecia, takie aby sie mordka smiala a serducho radowalo. Wiem ze kazda aktywnosc tak wlasnie na Ciebie dziala i bedziesz to robila do konca swiata i jeszcze dzien dluzej jakby powiedzial J.Owsiak.
|
