2012-04-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Podsumowanie marca 2012 (czytano: 438 razy)
miesi±c: marzec 2012
Przebiegnięte 108 km
Marsz: 12km, pływanie 3km,
W końcu mniej więcej połowa treningów to bieganie. Od razu z braku czasu "padło" pływanie.
aktywno¶ć rodzaj treningi [¶redni czas] minuty godziny
basen (pływanie) woda 2 x [47 min] 94 ( 1.6 h)
rower stacjonarny rower 1 x [110 min] 110 ( 1.8 h)
marsz chód 1 x [120 min] 120 ( 2 h)
zawody biegowe bieganie 1 x [143 min] 143 ( 2.4 h)
rower rower 1 x [240 min] 240 ( 4 h)
basen (z dziećmi) woda 6 x [54 min] 325 ( 5.4 h)
aerokickboxing sztuki walki 6 x [60 min] 360 ( 6 h)
bieganie bieganie 11 x [66 min] 735 (12.2 h)
Razem: 29 treningów, 2127 min. , 35.4h
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
