Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2874 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
piotrhierowski
19:30
Piotr100
19:26
SzyMen
19:15
42.195
19:13
Andrew67
19:03
Wojciech
18:59
JACEK W.
17:39
Krissmaan
17:37
slawcio1
17:31
fit_ania
17:24
Inek
17:23
dziadekm
17:22
BonifacyPsikuta
17:04
lotnik
16:42
Raffaello conti
16:34
Admirał
15:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |