2008-08-10
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| góra i dół... :/ (czytano: 110 razy)
w nawi±zaniu do tego jak mój organizm zareagował na trening po złamaniu diety! czyli zjadłam to co mi nie wolno i to w ilo¶ciach większych niż powinnam w ogóle je¶ć no i po 3500 m mój organizm chciał się tego pozbyć i gór± i dołem... pół h męczarni w wc... zaraz idę spać... tempo za szybkie... poniosło mnie, bo my¶lałam że po sztafecie to już wszystko mogę... choć to uczucie trwało tylko 3500 m było bezcenne! :] no i to popołudniowe półgodzinne rekreacyjne bieganie z moim psim zaprzęgiem! ci±gnie! :D
tydzień zakończony na 65,79 i to tylko w 4 jednostkach treningowych! :) Powinno było wyj¶ć jakie¶ 80km, ale w tym tygodniu nic nie mogłam zaplanować oprócz nabijania tych 20km dziennie przez 3 dni!
i tak jestem wielka! :D
jutro 10km z 8x1' z p. 2'
powoli będzie trzeba pomy¶leć nad zmian± planu treningowego!
NAMUDS! :*
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
