2011-09-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 2:48:47 w Maratonie Warszawskim! (czytano: 2217 razy)
Udało się zrealizować cel, który jeszcze rok temu wydawał mi się zarezerwowany tylko dla zawodowców. Tymczasem pracuj±ca mama też może!:)
Najważniejsze to poznać swój organzim, uczyć się na błędach i bardzo, bardzo chcieć! Ważne jest, by optymalnie dostosować trening do swoich możliwo¶ci czasowych, do aktualnego stanu wytrenowania i nie poddawać się. Nie trenuję według szablonu, elastycznie dostosowuję bodĽce do dyspozycji dnia. To pozwala mi nie stresować się, że nie miałam czasu na bieganie, bo dziecko chore, bo musiałam zostać dłużej w pracy. Nie ukrywam, że bardzo pomogły mi starty w biegach górskich. Wzmocniłam się psychicznie i fizycznie.
Pozdrawiam:)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Aussie (2011-09-27,16:54): Bardzo serdecznie gratuluję DOM!
|
