2012-03-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Ostro było... (czytano: 744 razy)
Dzi¶ zaliczyłem jeden z mocniejszych treningów w BPS-ie maratońskim, choć te najmocniejsze dopiero przede mn±. Dzi¶ było to OWB3 4km + 2x3km + 2x1km i muszę powiedzieć, że się zmęczyłem. W zeszłym tygodniu biegałem 14x1km i było dużo lżej. Wtedy biegałem w tempie około 3:20/km, teraz było po 3:25 a na ostatnie 2 km rozpędziłem się na 3:10. Wtedy na tysi±czkach tętno nie przekroczyło 168 a teraz osi±gn±łem nawet 173. To dużo jak na mnie.
W każdym razie przygotowania id± zgodnie z planem.
My¶lami jestem już w Dębnie, ale w przyszł± niedzielę czeka mnie super wy¶cig treningowy w Warszawie. 7 Półmaraton Warszawski. Dla mnie czwarty. Już się nie mogę doczekać! Powinienem już być w przyzwoitej formie więc mam nadzieję powalczyć o dobry wynik. Trasa zapowiada się fajnie, choć znaj±cy Warszawę przestrzegaj± że łatwa nie będzie...
Przez ostatnie lata też do łatwych nie należała a poleciałem tam w zeszłym roku 1:11.16. Jak będzie teraz?
Napewno bedzie walka:)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
