2011-06-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| :)) (czytano: 532 razy)
trochę mam zaległo¶ci w pisaniu ale postaram się je nadrobić, a mianowicie za mn± dwa mocne treningi na stadionie 8x600m biegane dosyć żwawo wychodziło po 1,53 sekundy, no dobra żwawo jak na mnie:) Następny trening jaki robiłem było powi±zanie drugiego i trzeciego zakresu co¶ w stylu 3km p 1km p 1km p 3km ciężki trening psychicznie a także fizycznie no i start w biegu dla Maćka we Wrocławiu na 10km gdzie pobiegłem go po 5 godzinach snu gdyż wcze¶niej byłem w pracy ale i tak wypadłem dobrze. Teraz spokojny odpoczynek i start w Niedziele ponownie na 10km
Ale najważniejsze jest to że pobiegłem ten bieg we kładkach (pierwszy mój start z wkładkami) i po biegu nie odczuwałem bólu no zobaczymy jak będę chciał biegać większy kilometraż (taki jak w zimie) co z tego wyjdzie.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
