Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [41]  PRZYJAC. [43]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
piter82
Pamiętnik internetowy
Biegiem przez życie .....

Piotr G.
Urodzony: 1982-07-30
Miejsce zamieszkania: Czechowice-Dziedzice
35 / 48


2009-07-17

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
IV Dobrodzieńska Dycha ... (czytano: 575 razy)

 

Tak więc prawdopodobnie będzie to ostatni sprawdzian na 10 km przed maratonem przy dobrej pogodzie atak na życiówkę (41:44) a przy sprzyjaj±cych wiatrach może nawet na poniżej 40 min

Od przyszłego tygodnia niezależnie od wyniku na 10 km wdrażam już BPS wg Petera Greifa na 3:15 w Maratonie , kilometraż trochę przytłaczaj±cy ( 120 km/tyg ¶rednio) bo nie przekraczałem nigdy 100 km/tyg i 30 km/dzień na treningu ale kiedy¶ musi być ten 1 raz :-)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
42.195
05:18
Lektor443
03:06
[NIXON]
02:33
zby
01:37
Admirał
22:58
nairam
22:51
michu72
22:23
dem_pl
22:22
Leonidas1974
22:19
kostekmar
21:57
romelos
21:36
bur.an
21:19
and68
21:08
smszpyrka
21:01
proch
20:56
BonifacyPsikuta
20:28
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |