2013-05-23
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Biegiem po zdrowie-Team ASA trening 18 (zapiski biegacza) (czytano: 275 razy)
Kolejny tydzień i nasze spotkanie na biegach.
Nieco obolały jeszcze po niedzielnym Maratonie Opolskim, pobiegłem z domu na trening na Parkow±
Dobrze, że upały wczoraj odpu¶ciły i biegło się lżej.
Tradycyjnie z Parkowej pobiegli¶my parkami na nasz± polanę . Zagadany o biegach i startach na zakręcie potkn±łem się o resztki wystaj±cej lampy - ‘’zaj±c złapany’’, szczę¶cie sprzyja wszystko ok. koledzy pomogli wstać i pobiegli¶my dalej- dzięki.
Nowa nie ¶migana koszulka z maratonu opolskiego pokryła się błotem i kurzem. Więc na pomarańczowym nieĽle odbijało.
Po rozgrzewce, ćwiczeniach, podzielili¶my się na grupy ze swoim tempem biegowym. Po 4 okr±żeniach sprawdzali¶my tętno, nieco truchtania i kolejne dwie pętle. Po zakończonym treningu ustalili¶my z całym teamem za tydzień tuż przed Bożym Ciałem start w ‘’Dziesi±tce Artemisu’’ dla niektórych to będzie sprawdzian i pierwszy udział w takim biegu.
4 miesi±ce naszych treningów z Artresanem to nasze chęci, lepsza motywacja i oczywi¶cie będzie integracja przy ognisku:-)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
