2012-07-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Kontuzja c.d. (czytano: 600 razy)
W czwartek po ok miesięcu czekania doczekałem się swojej wizyty u ortopedy, który bardzo szybko zweryfikował moje plany biegowo-startowe -okazało się ze jeżeli nadal będę choć trochę biegał kontuzja rozcięgna może przerodzić się w ostrogę piętow±, któr± już należy zaleczyć operacyjnie.
Podj±łem decyzję o kolejnym wstrzymaniu się od biegania co nie było dla mnie łatwe... od zamieszczenia ostatniego wpisu na blogu gdzie postanowiłem o starcie w Brodnicy starałem się nie wypa¶ć w tym biegu najgorzej i zmotywowałem się mimo 8 h pracy w sklepie[na nogach] do treningu. Udało się pobiec jedno tempo 18x 200m i bieg ci±gły w terenie ok 10 km, moje zawzięcie było tak duże ze w ci±gu 6 dni zaliczyłem 8 treningów i powoli czułem przypływ euforii mimo iż cały czas rozcięgno sprawiało mi dyskomfort-szczególnie rano. Dzień zaczynał się i kończył na treningu ponieważ dla podtrzymania formy zacz±łem 6 Weidera a ta już zajmuję trochę czasu...
Lekarz zalecił mi również zabiegi fizjoterapii jednak terminy s± bardzo odległe czyli najbliższe to listopad-grudzień, tabletki przeciwzapalne i zastrzyk ze sterydów, który mam jutro otrzymać. Mam nadzieję ze wreszcie poczuję się lepiej
Na zdjęciu zaznaczyłem miejsce gdzie cały czas czuję ból...
Dam znać czy zastrzyk pomógł, pozdrawiam wszystkich czytelników ;)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
