2009-09-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| pierwszy kryzys (czytano: 319 razy)
witam i pozdrawiam wszystkich,piszę po raz pierwszy więc z góry przpraszam za błędy :) po kilkunastoletnej przygodzie z piłk± nożn±, która zakończyła się kontuzj± (2006.czerwiec), oraz po 3-letniej przerwie od sportu w połowie czerwca tego roku zacz±łem zabawę z bieganiem.
oczywi¶cie zacz±łem od biegów w miarę moich możliwo¶ci.
trenuję 3x w tygodniu, na tyle pozwala mi czas, ale staram sie te 3x utrzymac gdyż sprawia mi to przyjemno¶c.
w czerwcu biegałem po 20-30 minut, i tak powoli zwiększałem czas treningów.
w sierpniu trafiłem na Wasz± strone internetow± i od tego czasu zacz±łem sie zatsnawiac nad zawodami :)
i tako o to 30.sierpnia 2009r., stan±łem na starcie pierwszego biegu na dystansie 4,2km w rydułtowach. miejsce oczywi¶cie nie ważne, ale zakończyłem bieg z u¶miechem na twarzy gdyż było to fantastyczne przeżycie - wróciło troszkę adrenaliny współzawodnictwa sprzed dawnych lat :)
w tym roku jeszcze planuje start u Mnie w Rybniku 6.grudnia na 10km. a w przyszlym roku znacznie wiecej biegów na 10km, w 2011 w połmaratonach a 2012 maraton - było by cidownie - Może się uda :)
ale sie rozmarzyłem :)
.... no więc dzi¶ zaplanowany miałem trening na 11km , ale przebiegłem tylko 10,3 km gdyż nogi nie chciały się unosić, były jakie¶ ciężkie. wiec chyba dopadl mnie Pierwszy Kryzys biegacza. Pozdrawiam
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
