2023-01-31
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie stycznia 2023 (czytano: 954 razy)
Podsumowanie stycznia 2023
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 90km
Ilo¶ć dni treningowych: 8
¦rednia kilometrów na bieg: 11,25km
Czas spędzony na bieganiu: 8h:06m:11s
Udział w zawodach:
28.01.2023, Gdańsk, 500 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 29:28, tempo 5:54/km (bieg z Robertem)
29.01.2023, Pruszcz Gdański, 7 Pruszczański Bieg WO¦P, dystans: 12km, czas: 1:04:03, tempo 5:20/km
Pocz±tek roku taki ¶rednio na jeża, ale karty – już nie pierwszy raz – rozdawały problemy zdrowotne. To minus. A plus to przede wszystkim wspólny udział w Parkrunie z moim synem. Dla niego był to debiut, dla mnie start numer 100 – czyli była to dla nas swego rodzaju rodzinna klamra, gdzie stary biegowy wyga robi powoli miejsce dla młodego wilczka. A ten zaskoczył starego basiora tym, że przebiegł cały dystans bez zatrzymywania, a czas, który osi±gn±ł był znacznie lepszy od planowanego.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
