Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2026.04.11 - XXII Bieg Europejski (Gniezno)
2026.04.12 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2026.04.19 - 23 Cracovia Maraton (Kraków)
2026.04.23 - Pieniny Ultra Trail (Szczawnica)
2026.04.25 - PKO Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2026.04.26 - XI Bieg Papieski (Lubin)
2026.04.26 - V ATT RUN FUN Półmaraton (Polkowice)
2026.05.01 - LENART XI Bieg Uliczny (Kępno)
2026.05.01 - XXII Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2026.05.03 - XXXIII Bieg Solidarności 3 maja (Sztum)
2026.05.09 - IX ProviRun 2026 (Łódź)
2026.05.10 - 13. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)
2026.05.10 - 41 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2026.05.10 - JBL Run Bieg Charytatywny (Katowice)
2026.05.16 - XVII Bieg Piastowski - półmaraton (Inowrocław)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Rok 2026
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Biegiem przez swiat - podsumowanie weekendu
Debiutant wygrywa maraton w Osace. Zaledwie 21 - letni Japończyk z wynikiem 2:06:18 wygrywa maraton w Osace. Jest to najlepszy debiut w historii tego kraju jak również doszło do sporej niespodzianki. Rozstawiony z numerem startowym 312 Kiyoto Hirabayashi zaskoczył organizatorów który na 10 km przed metą postanowił rozerwać stawkę elity i przy współudziale Stephena Kissa z Ugandy razem pokonywali kolejne kilometry.
Poznajmy medale 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i...
Pamiątkowe medale otrzymują na mecie wszyscy uczestnicy biegu, niezależnie od wyniku i wybranego dystansu. W tym roku dla biegaczy z długiego dystansu przygotowano krążek prezentujący kwitnące forsycje zwiastujące nadejście wiosny i most Poniatowskiego, który w tym roku jest miejscem startu. Na biegaczy New Balance Biegu na Piątkę czekać będą medale ozdobione tulipanami. Całość jest ręcznie rzeźbiona i następnie...
GWiNT Ultra Cross - szykujcie formę!
GWiNT Ultra Cross, czyli odpowiedź Wielkopolski w biegach ultra. To pierwszy ultramaraton na tym terenie. Pierwsza edycja odbyła się 10 maja 2014 roku. Zawody odbyły się na dwóch dystansach - 55 i 110 km, z czego pierwszy z Grodziska Wielkopolskiego do Nowego Tomyśla, a drugi do Wolsztyna. Był to pierwszy w Wielkopolsce bieg na tak długim dystansie. Kolejne edycje gromadziły na starcie coraz więcej zawodników. Doszedł też kolejny dystans - 165 km
Rekordowy start Polaków w Taipei
To już 13 edycja festiwalu biegowego organizowanego przez Chinese Taipei Association of Ultrarunners. Od momentu zacieśnienia współpracy światowej federacji biegów ultra (IAU) ze Stowarzyszeniem Sportowym Polskie Ultra, możemy obserwować starty większej ilości naszych reprezentantów na tej imprezie. W tym roku dystans 48h rozgrywany był w najwyższej randze „Golden Label”. Porównując to do tradycyjnych mitingów LA, to taka ultra Golden League...
Słoneczne biegi CITY TRAIL we Wrocławiu i Katowicach
W weekend, 24-25 lutego - we Wrocławiu i Katowicach - zakończyła się czwarta - przedostatnia seria biegów CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. To ogólnopolski cykl zawodów przełajowych rozgrywany na przestrzeni jesiennych i zimowych miesięcy. Wysokie temperatury i słońce przyciągnęły w miniony weekend ponad 1100 uczestników, z czego blisko 300 stanowiły dzieci i młodzież. Była także niespodzianka...
BLOG: VII Bieg Morsa Sulejów
To kolejny start w imprezie dla twardych ludzi. Za takich uważam ludzi korzystających z zimnej wody. Jak już wcześniej pisałem bieganie w tego typu imprezach przybiera różne formy kontaktu z zimną wodą lub bez takiego bezpośredniego kontaktu. Tym razem w trakcie biegu chodziło o pokonanie dystansu 2750 w stroju kąpielowym. Morsowanie w wodzie zostało zaplanowane jako dodatkowe przedsięwzięcie niezależne od biegania w slipach. Temperatura...
Adrunaline Partnerem Technicznych 20 Recordowej Dziesiątki
Ponad 3000 osób zgłoszonych do tegorocznej edycji jubileuszowej 20 Recordowej Dziesiątki i ponad 700 osób do 10 Nocnej Recordowej Piątki to obecny bilans zgłoszeń na wielkie biegowe rozpoczęcie sezonu, które odbędzie się już 16 i 17 marca w Poznaniu. Miło nam poinformować, że kontynuujemy udaną współpracę z firmą Adrunaline. Adrunaline również w tegorocznej edycji jest oficjalnym PARTNEREM TECHNICZNYM...
Silesia Grand Prix - gdy jeden start to mało!
Przed nami dwa duże biegowe wydarzenia, które odbędą się 1 maja i 6 października. Jedno województwo, dwa różne miejsca startów (Strefa Kultury w Katowicach i Stadion Śląski w Chorzowie) i łącznie pięć biegów, w tym dwie edycje półmaratonu. Wszystkich biegaczy, którzy wezmą udział w obu wydarzeniach, zapraszamy do nowej, wyjątkowej rywalizacji – SILESIA GRAND PRIX. Nie ma znaczenia, na jakich dystansach pobiegniecie, czy...
Zapraszamy do Kępna na LENART IX Bieg Uliczny o Puchar Starosty Powiatu Kępińskiego
W imieniu Starosty Powiatu Kępińskiego zapraszamy do udziału w LENART IX BIEGU ULICZNYM O PUCHAR STAROSTY POWIATU KĘPIŃSKIEGO. Bieg odbędzie się na dystansie 10km, 1 maja br. w Kępnie. Oprócz kategorii OPEN, w której nagradzani będą zwycięzcy nagrodami finansowymi głównego sponsora firmy LENART, przewidziano jeszcze kategorie Biegu Służb Mundurowych, Kategoria Drużynowa...
Już za trzy tygodnie 10 ICE MAT Półmaraton
Zapraszamy wszystkich do Ostrowa na bieg, który tradycyjne, jak co roku rozpocznie GP Wielkopolski w Półmaratonie. 17 marca 2024 o godzinie 13.00 z Rynku Ostrowa Wielkopolskiego wystartuje X Ice Mat Półmaraton. Atestowana, sprawdzona trasa biegu, płaska, szybka służąca biciu rekordów. Miła atmosfera i życzliwość kibiców, a także zaangażowanie organizatorów gwarantują niezapomniane emocje.
Oto medal 16 Półmaratonu Dąbrowskiego ArcelorMittal Poland
Z nieukrywaną przyjemnością prezentujemy piękny i jedyny w swoim rodzaju medal pamiątkowy "16 Półmaratonu Dąbrowskiego ArcelorMittal Poland". Wyjątkowa trasa z atestem PZLA, wyjątkowa koszulka, więc i medal musi być wyjątkowy. Jesteśmy przekonani, że medal w połączeniu z tegoroczną koszulką, będą się wzorowo prezentować na wszystkich uczestnikach, którzy przekroczą linię mety w dniu 6 kwietnia 2024r.
CITY TRAIL: dwa dni, cztery biegi
Cykl biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden to ewenement na skalę Polski. Na próżno szukać innych imprez biegowych odbywających się z taką częstotliwością. W weekend 17-18 lutego odbyły się cztery biegi - w Lublinie, Olsztynie, Łodzi i Trójmieście. Łączna frekwencja to ponad 1600 uczestników - 1237 w biegach na dystansie 5 km oraz 423 w zawodach dla dzieci i młodzieży. Kolejne zawody są zaplanowane na 24 lutego we Wrocławiu oraz 25 lutego w Katowicach.
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu
W podsumowaniu minionego weekendu, dużo pozytywnej energii wniósł nam Mateusz Kaczor, który w Sewilli niedzielnego poranka stanął na starcie klasycznego maratonu. Od samego startu biegł po minimum olimpijskie. Mimo braku doświadczenia niczym młody gniewny zawodnik biegł po swoje marzenia. Półmetek minął w 1:04:04 co dawało szansę kwalifikacji do Paryża, (przy życiówce na połówkę zaledwie 1:03.30 można było domniemać, że może tego zawodnika...
Oto medal 16. PKO Poznań Półmaratonu !!
7 cm średnicy, 5 mm grubości i masa ok. 150 gramów – tak w liczbach prezentuje się medal, który za metą 16. PKO Poznań Półmaratonu trafi do biegaczek i biegaczy. Jest okrągły, a wykończenie typu „old silver” oraz nieregularna struktura dodają mu charakteru i sprawiają, że będzie wspaniałą pamiątką ze startu w stolicy Wielkopolski. Jak zawsze na krążku znalazło się miejsce na imię oraz rezultat zawodniczki/zawodnika. Opcja grawerunku...
Bieg Na Szczyt Rondo 1 próbą generalną przed mistrzostwami świata
16 marca odbędzie się 12. edycja Biegu Na Szczyt Rondo 1, czyli kultowego biegu po schodach na 37. piętro warszawskiego biurowca Rondo 1. Na starcie stanie niemal cała światowa czołówka, dla której będzie to próba generalna przed majowymi mistrzostwami świata w Tajpej. Warszawskie zawody od lat przyciągają najlepszych specjalistów od biegania po schodach z Europy i świata. W tym sezonie bieg dodatkowo bardzo dobrze...
<<< POKAŻ POPRZEDNIE
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
15:20
15:19
15:07
15:00
14:54
14:48
14:42
14:38
14:33
14:26
14:17
13:58
13:54
13:45
13:35
12:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|