2010-01-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Crosowa przecierka... (czytano: 246 razy)
Lekko wkurzony i zbulwersowany wyszedłem na trening... ;)
W planach 12km crossu, ale tym razem na innej pętli, bardziej płaskiej i szybszej. Miałem nadzieję przetarcia się i rozmulenia organizmu i tak też udało mi się zrobić... ¦r/km 3"57 HRavg 175 ale ostatnia pętelka ~2,19km po 3"47... Było git! Lekko się zmęczyłem, ale o to chodziło!
Poza tym, zgłosiłem się do Berlina, zapłaciłem wpisowe i okazało się, że równocze¶nie zrobił to Giża, tak że jak uda mi się w wakacje troszkę potrenować po¶cigami się :)
Dzi¶ rano tak nawaliło ¶niegu, że ledwo co udało wyj¶ć mi się z domu... nie ma jak hard corowa zima :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Przemek_G (2010-01-27,11:23): Zima zdecydowanie jest hardcorowa. Wczoraj przy -17C odpu¶ciłem sobie cross bo też taki miałem w planie. Poprostu płuca mi na podbiegu zamarzały. Zamiast tego długie wybieganie. Trochę szkoda że ostatnio pogoda pisze mi plan treningowy, ale z drugiej strony jeszcze przyjdzie czas na szybkie ¶miganie.
Co do Berlina to ¶wietnie się złożyło, że biegnie taki WOJOWNIK jak Ty w tym biegu. Razem napewno łatwiej będzie nabiegać super wynik!
|
