2010-01-06
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Treningi... id± pomy¶lnie ;) (czytano: 340 razy)
Tego się zupełnie nie spodziewałem. Kolejne nowe spojrzenie na trening, zupełnie inne, niż te którego się kiedy¶ uczyłem, praktykowałem i stosowałem w swoim planie treningowym. Zazwyczaj w tym okresie biegałem zupełnie inne "rzeczy", ba zupełnie inne to mało powiedziane. Jestem ciekaw i stanowi dla mnie to wielk± zagadkę, jak przełoży się to na wyniki. Na dzień dzisiejszy tupię swoje 100-120km tygodniowo z dwoma akcentami crossowymi w tygodniu, przebieżkami i jednym dłuższym owb1, czyli mówi±c krótko uspokoiłem trening. Po akcencie mierzę mleczan i cały czas się uczę... Tlen, tlen, tlen i jeszcze raz tlen. Przeczytałem ostatnio ciekaw± ksi±żkę o treningu... kolarskim, dużo wniosków i przemy¶leń :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
suchy (2010-01-06,14:09): Dużo tlenu = wynik :)
Gulunek (2010-01-06,15:50): Dużo tlenu + Bno = piwko nad morzem ;-))
miriano (2010-01-06,16:16): Piotrek...mówi Ci stary kolarz .....przemy¶lenia i wnioski kolarskie jak wcielisz w życie ok 20 %zyskujesz na szybko¶ci i sile....
suchy (2010-01-07,08:46): Dokładnie, spokojnie, tlenowo i o to chodzi.
|
