2007-09-28
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Takie bieganie (czytano: 151 razy)
Takie bieganie jak dzisiaj powoduje że utwierdzam się że ludzie dziel± się na tych którzy biegaj± i takich którzy realizuj± trening. Ja jako¶ nie wyobrażam sobie żeby zacz±ć biegać kółeczka tylko po to żeby bardziej precyzyjnie realizować trening. Dzisiaj biegałem interwał który u wielu osób budzi kontrowersje- odcinek 4 min. przerwa 1 min. Po pierwsze odcinki na stoper, bo czasem biegam w terenie, nawet nie po ¶cieżkach. Po drugie relatywnie krótka przerwa bo tyle mi wystarczy żeby doj¶ć do siebie.
Zostało mi po tym jak biegałem zawody w lesie- tam cał± trasę biegnie się jak interwał. Ale co ważniejsze jako¶ bardziej mi to odpowiada mentalnie. Nawet je¶li skuteczno¶ć treningowa jest mniejsza, to trudno.
Wczoraj zastanawiałem się czy nie biegać w Poznaniu w czapce- może wygl±dało to idiotycznie, ale biegałem w długich spodniach z wywietrznikiem nad tyłkiem, koszulce z krótkim rękawem i czapce, bluzę zdj±łem i było mi ciepło. S±siedzi przyzwyczajeni- nikt nawet nie skomentował. Szkoda mi będzie się wyprowadzać.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
