MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2026.03.28 - 18. PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)2026.04.11 - XXII Bieg Europejski (Gniezno)2026.04.12 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2026.04.19 - 23 Cracovia Maraton (Kraków)2026.04.23 - Pieniny Ultra Trail (Szczawnica)2026.04.25 - PKO Gdynia Półmaraton (Gdynia)2026.04.26 - XI Bieg Papieski (Lubin)2026.04.26 - V ATT RUN FUN Półmaraton (Polkowice)2026.05.01 - LENART XI Bieg Uliczny (Kępno)2026.05.01 - XXII Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2026.05.03 - XXXIII Bieg Solidarności 3 maja (Sztum)2026.05.09 - IX ProviRun 2026 (Łódź)2026.05.10 - 13. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)2026.05.10 - 41 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2026.05.10 - JBL Run Bieg Charytatywny (Katowice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025 Rok 2026

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Wydarzenia promowane - ZOBACZ OFERTĘ
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	2026.4.12 (nd)	Łódź 42.195 km.	DOZ Maraton Łódź
	2026.4.19 (nd)	Kraków 42.195 km.	23 Cracovia Maraton
	2026.4.25 (so)	Gdynia 21.097 km.	PKO Gdynia Półmaraton
	2026.5.10 (nd)	Białystok 21.097 km.	13. PKO Białystok Półmaraton
	2026.5.23 (so)	Łódź 10 km.	Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
	2026.5.23 (so)	Tarnowo Podgórne 21.097 km.	Bieg Lwa
	2026.5.31 (nd)	Swarzędz 10 km.	Festiwal Biegowy Szpot
	2026.9.19 (so)	Łódź 21 km.	1. PKO Wieczorny Półmaraton Łódź

Wydarzenia wyszukane
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	1.3.2026 (nd)	Jelcz-Laskowice	XVIII Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton ...
	1.3.2026 (nd)	Rabsztyn	Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	1.3.2026 (nd)	Police	Bieg Tropem Wilczym
	1.3.2026 (nd)	Borzytuchom	Bieg Tropem Wilczym
	1.3.2026 (nd)	Sieradz	I Uliczny Bieg i Marsz Pamięci Żołnierzy...
	1.3.2026 (nd)	Kluczbork	XIV Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
	1.3.2026 (nd)	Łowicz	Tropem Wilczym
	1.3.2026 (nd)	Gryfino	Bieg Tropem Wilczym
	1.3.2026 (nd)	Zabrze	Bieg Tropem Wilczym
	7.3.2026 (so)	Łysy Młyn	Warta Challenge
	7.3.2026 (so)	Wieluń-Ruda	Cross maraton u Ryśka vol 81
	7.3.2026 (so)	Dąbrowa	XIV Zimowy Bieg Dębowy
	8.3.2026 (nd)	Gdynia	Bieg Kobiet
	8.3.2026 (nd)	Będzin	I Bieg Charytatywny
	8.3.2026 (nd)	Jaworzno	Piątka dla Kobiet
	14.3.2026 (so)	Kuropatnik	42 Strzeliński Rogaining
	14.3.2026 (so)	Warszawa	Ladies & Gentlemen
	15.3.2026 (nd)	Jastrzębia	V Dziki Cross 2026 – Edycja III
	15.3.2026 (nd)	Wapnica	Międzyzdrojska Liga Biegowa
	20-22.03.2026	Nowy Targ	Potrójna Korona Gorczańska
	21.3.2026 (so)	Grybów	Wiosenny Ultra Świr
	21.3.2026 (so)	Siemianowice Śląskie	XX Bieg Wiosny
	21.3.2026 (so)	Radzyny	VI Koleżeński Bieg Henryka Brauna
	22.3.2026 (nd)	Tychy	XLIII Perła Paprocan
	22.3.2026 (nd)	Sosnowiec	12 Harpagańska Dycha
	22.3.2026 (nd)	Kutno	III Bieg Doliną rzeki Ochni
	22.3.2026 (nd)	Horyniec-Zdrój	VII Bieg i Nordic Walking Szukamy Bocian...
	22.3.2026 (nd)	Oława	Bieg Charytatywny
	22.3.2026 (nd)	Sulmierzyce	III Sulmierzycka Wiosenna 10
	27.3.2026 (pt)	Wolsztyn	Ekstremalna Droga Krzyżowa
	28.3.2026 (so)	Jastrowie	XVII Maraton Jastrowski
	28.3.2026 (so)	Poznań	Lake run
	28.3.2026 (so)	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy
	28.3.2026 (so)	Stegna	Grand Prix Cross Polska cz.1
	29.3.2026 (nd)	Niegowa	Biegowa Niegowa
	29.3.2026 (nd)	Poznań	Niebieska Fala