Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [6]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jackol
Pamiętnik internetowy
Tyci

Jacek Żółtowski
Urodzony: 1970-09-02
Miejsce zamieszkania: Maszewo Duże
4 / 16


2010-02-26

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
przetarcie (czytano: 483 razy)



we czwartek zrobiłem mały sprawdzian. SB 300m*10, i BC 2 pętle po*3,3km przed startem we Wi±zownej [półmaraton]. ¦r szybko¶ć 3:44/km wg mnie rezultat poniżej 1:30 będzie na dzi¶ niezły.
Biegałem po uroczym wzgórzu Tumskim i poniżej [terasy lub tarasy ale nie złote tarasy ;-)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
manjan
11:48
mariuszkurlej1968@gmail.c
11:32
kruczek79
11:23
JACEK W.
11:21
seba1
11:09
maratonczyk
10:50
Grzegorz Bl
10:44
Bartaz1922
10:40
heniek1966
10:39
RobertG10
10:38
stachsiejestrach
10:30
marekch11
09:51
42.195
09:46
drago
09:29
platat
09:09
suloco
08:57
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |